« La méditation, c’est tout ce qui se passe en soi pendant le temps où l’on est assis, immobile, silencieux. », Emmanuel CARRERE

 

« Entre le stimulus et la réponse, il existe un espace. Dans cet espace, il y a notre pouvoir de choisir notre réponse. Dans notre réponse, résident notre croissance et notre liberté. », Viktor FRANKL

Proposition

Cet atelier est une invitation à prendre soin de soi.

Après un temps de présentation de la Méditation de Pleine Conscience – MBSR et de ses bienfaits, nous expérimenterons ensemble deux pratiques méditatives formelles puis repérerons en quoi et comment la méditation de Pleine Conscience peut soutenir notre quotidien.

Inscriptions

Pour vous inscrire, nous contacter via le formulaire de contact ou au 02.43.54.27.43.

Horaires : 18h – 20h
Tarif : 35€