Ce que vous pouvez attendre d’un soutien ou d’une psychothérapie, centrés sur la personne

Ces modalités d’accompagnement s’adressent à toute personne jeune adulte ou adulte, qui :

  • Vit des difficultés dans ses relations
  • Traverse un moment de tempête, d’angoisse, d’inquiétude
  • Se pose des questions sur elle-même, son fonctionnement, sa situation, son devenir
  • Eprouve un sentiment général d’insatisfaction
  • Vit un changement majeur dans sa vie
  • Se sent perdue
  • Souhaite prendre du recul par rapport à ce qu’elle vit et ressent
  • N’a personne à qui dire ce qui lui pèse
  • A besoin d’être écoutée
  • Souhaite mieux vivre ses émotions
  • Souhaite apprendre à écouter ses besoins, poser ses limites
  • Souhaite apprendre à se protéger
  • A besoin de se recentrer pour être plus attentive
  • Souhaite prendre du temps pour elle
  • Souhaite prendre le temps de s’arrêter et de regarder ce qui se passe à cet instant
  • Souhaite gagner en simplicité
  • A envie d’être apaisée et tranquille

Qu’il s’agisse de soutien, de relation d’aide ou de psychothérapie, mon approche fondamentale est identique : écouter et accompagner la personne dans son processus de croissance.  

Forme des séances : individuelle
Lieu : sur rdv au cabinet ou en ligne.
Durée : 45’ à 1h30
Rythme : défini avec la personne (ou l’institution) en fonction de ses besoins, attentes et possibilités.

Véronique PRIN, Psychopraticienne centrée sur la personne

Expérience et formations

J’accompagne des personnes depuis 2010 et suis supervisée. Le socle de ma pratique s’appuie sur :

  • Certifiée Instructeur MBSR – Niveau 1 par l’ADM (PARIS) – BROWN Mindfulness Center de BROWN University (USA), pratique quotidienne de la méditation de Pleine Conscience et du yoga, retraites silencieuses Vipassana, programme MSC intensive, programmes MBSR.
  • Formée à la « Psychothérapie centrée sur la personne » et « Pratique de la relation d’aide centrée sur la personne », ACP Formations PARIS et IFRDP DIJON (1000h). Certifiée « Praticienne de la Relation d’Aide Centrée sur la Personne ».
  • Psychothérapie centrée sur la personne.
  • Psychothérapie d’inspiration analytique.
  • Expérience professionnelle : Formatrice, Facilitatrice de groupes, Consultante, co-Fondatrice et Directrice d’Espace Ecoute Formation depuis plus de 20 ans.
  • Mon expérience de vie.
  • Expérience bénévole : APSOS – UTOPIA 56 (Aide aux migrants) – TARMAC (Foyer d’accueil d’urgence) – SOS Amitié Le Mans.

Approche thérapeutique

Mon approche thérapeutique s’appuie sur les valeurs fondamentales de « l’Approche Centrée sur la Personne », fondée par Carl ROGERS (1902-1987) et celles de la Pleine Conscience, selon le programme MBSR, fondé par Jon KABAT-ZINN. Dans ce cadre, j’ai à cœur d’offrir à la personne, dans le respect de la plus stricte confidentialité, un climat de sécurité et de confiance qui lui permette pas à pas, de se re-trouver et de vivre d’une manière libre et en accord avec elle-même. Cela ne signifie pas, vivre sans douleur, sans inconfort mais plutôt apprendre à accueillir son expérience, telle qu’elle est, moment, après moment, après moment.

Ce climat de confiance s’appuie sur trois attitudes relationnelles, 3 manières d’être, perceptibles par la personne : – La compréhension empathique de ce que vit la personne, instant après instant – L’accueil positif et inconditionnel de sa personne – Mon authenticité dans la relation

Dans mon expérience de psychopraticienne, je suis particulièrement touchée par cette ondulation de fond qui pousse la personne à se découvrir et se rencontrer pour mieux se comprendre et changer. Carl Rogers parle de « tendance actualisante », mouvement, inhérent à tout être vivant, vers la réalisation de son plein potentiel.

« L’accompagnement centré sur la personne » invite à expérimenter profondément ce qui fait « relation » : la confiance. Cette confiance est agissante ; elle ouvre à vivre tout ce qui se présente dans l’instant et à en expérimenter les effets. Tout ce qui est là, a sa raison d’être puisque c’est là. Devenir, simplement et au fil de l’eau, plus conscient et accueillant (et non résigné) de son expérience, ici et maintenant offre la possibilité de choisir la manière d’y répondre. L’approche de la méditation de Pleine Conscience, de la compassion et de l’auto-compassion, est une alliée toute naturelle et féconde, dans ce processus.