« Ecouter, c’est s’arrêter, oser ne plus avoir une réponse toute faite, cesser d’ensevelir autrui sous des tonnes d’étiquettes. »

A. JOLIEN

Une invitation à s’arrêter et à être, avant de repartir dans ses activités.

Un espace de parole bienveillant, confidentiel et neutre, que chacun est libre d’investir selon ses besoins de l’instant, selon ce qui est présent, ici et maintenant.

 

NOUVEAU : 1/4h de méditation guidée de Pleine Conscience au début de la séance.

 

Strict respect des consignes sanitaires

1 séance / mois, le vendredi, de 18h à 19h30, à Espace Ecoute Formation

En guise d’introduction

Cet atelier est une invitation à s’arrêter et à être, avant de repartir dans ses activités. C’est un espace de parole bienveillant, confidentiel et neutre, que chacun est libre d’investir selon ses besoins de l’instant, selon ce qui est présent ici et maintenant.

Voici ce qu’en disent les participants 2019 / 2020 :
 » J’ai pu évacuer ce qui est lourd, me poser, me donner le temps de la réflexion. »
« Des moments précieux… la méditation permet de se calmer et de bien démarrer la séance. »
« Des échanges, de l’écoute, du respect. »
« Je ne me sens pas seule. »
« Cet atelier est dans le sens de mon histoire. »
« Un temps pour moi en lien avec des personnes bienveillantes. »
« Sentiment d’être acceptée telle que je suis. »
« J’ai appris que la différence est enrichissante. »
« Je repère mieux mes besoins. »
« La solidarité, la connivence entre nous. »
« Partage dans l’ici et maintenant. Chaque séance s’invente »

A quoi ça sert ?

– Parler et être entendu-e,
– Evacuer ce qui est lourd, difficile, stressant,
– Etre accompagné-e et soutenu-e dans le partage de son expérience et de ses difficultés ,
– Prendre en compte ses émotions,
– Rompre un sentiment d’isolement,
– Prendre du recul,
– Développer confiance en soi, écoute, ouverture et autonomie.

Références de posture et pratique de l’intervenante

Ma méthode d’animation s’appuie sur les fondements de l’Approche Centrée sur la Personne (Carl ROGERS) et la Pleine Conscience (MBSR – Jon KABAT ZINN).

Je facilite la co-construction dans et avec le groupe, d’un climat de confiance et de sécurité, fait d’empathie, de non-jugement, de bienveillance et d’authenticité qui permet à chacun de se sentir libre de dire, d’être comme il a envie et besoin d’être dans l’instant et de recevoir accueil et présence attentive.

Pas à pas, chacun à son rythme, chemine sur sa route en écoutant ce qui émerge dans l’instant, les parties de soi bienvenues comme les parties de soi moins bienvenues, en découvrant des ressources insoupçonnées, en développant sa bienveillance face à son expérience immédiate, quelle qu’elle soit.

Dans ce processus d’actualisation, allant venant entre la relation à soi et la relation à l’autre, la personne est de plus en plus centrée, en accord avec elle-même et en ouverture à l’autre, dans les différentes situations de sa vie quotidienne.

Dans cet espace, la plus stricte confidentialité est la règle de base.

A ma place de facilitatrice, j’ai à cœur d’accompagner le processus de croissance de chacun et celui du groupe.

Effectif et forme du groupe

Atelier accessible à tous, il n’y a pas de pré-requis.
Effectif du groupe : 6 participants maximum.
Inscription à l’année.

Tarif : 250€/ an (10 séances). Paiement en plusieurs fois possible.
Contact : 02.43.54.27.43 ou espace-ecoute2@orange.fr

Durée et dates : une séance par mois, de septembre à juin, hors vacances scolaires.

Atelier « Juste Ici et Maintenant »

Calendrier 2020 / 2021 :
• Séance 1 : Vendredi 18 septembre 2020
• Séance 2 : Vendredi 23 octobre 2020
• Séance 3 : Vendredi 27 novembre 2020
• Séance 4 : Vendredi 11 décembre 2020
• Séance 5 : Vendredi 15 janvier 2021
• Séance 6 : Vendredi 12 février 2021
• Séance 7 : Vendredi 12 mars 2021
• Séance 8 : Vendredi 9 avril 2021
• Séance 9 : Vendredi 21 mai 2021
• Séance 10 : Vendredi 18 juin 2021

Horaires : 18h – 19h30

Lieu de l’atelier : Espace Ecoute Formation, 94 rue Julien Bodereau – Le Mans (Accès bus : ligne 12, Arrêt Jardin des Plantes – Accès tramway : ligne T2, Arrêt Croix de Pierre)

Intervenante – facilitatrice

Véronique PRIN, 56 ans, Psychopraticienne centrée sur la personne, Formatrice, Consultante, co-Fondatrice et Directrice d’Espace Ecoute Formation depuis 2000, en cours de formation d’Instructeur MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) à l’ADM – Mindfulness Center de l’Université de Brown, USA.

Véronique PRIN accompagne également en individuel : voir chapitre
« Accompagnement individuel ».