Ce programme MBSR a changé beaucoup de choses. J’ai appris que je n’étais pas mon mental et que je pouvais vivre pleinement ma vie si j’étais vraiment présente avec mon corps et ma conscience. Grâce à ce programme, on sait comment ne pas se laisser déborder par les émotions, les pensées, les ruminations. Je suis bien ancrée dans ma vie, je comprends que j’ai maintenant un pouvoir magique toujours à disposition :la méditation de pleine conscience. J’ai découvert aussi que ma tête était reliée à mon corps pour être en équilibre les 2 sont dispensables !
Après 8 semaines intenses, j’ai retrouvé de la joie, mon humour et beaucoup plus de clarté avec moi-même et avec les autres. D’ailleurs, j’ai eu en retour que j’étais rayonnante, quelque chose s’est aligné en moi. Je sens que je suis sur le bon chemin et ce n’est que le début du chemin. Je me sens sereine et en paix. Merci à Véro, de m’avoir montré et guidé sur le chemin avec sa grande douceur et bienveillance. Voilà, à vous d’essayer, il n’y a pas à réussir, pas d’objectif juste se retrouver et enfin VIVRE SA VIE.